Neue Angebot des SV RW Alfen

Skigymnastik startet bereits jetzt

Wer kennt das nicht: Auf der Piste, nach der ersten Abfahrt, brennen die Oberschenkel, selbst der Einkehrschwung wird zur Quälerei. „Oh Mann, hätte ich doch vorher etwas für die Beine getan…“

Schon jetzt kann dem vorgebeugt werden, Inge Kloppenburg macht Euch fit für die Piste! In 2 Kursen à 6 Terminen werdet Ihr dank funktioneller Fitnessgymnastik zur Optimierung der Kondition sowie intensiver Kräftigung der Muskulatur optimal auf die kommende Skisaison vorbereitet.

Termin: Jeweils Dienstags von 20.30-21.30 in der Turnhalle der Grundschule. Kurs 1 beginnt am 13.9.2011 und geht bis zu den Herbstferien, Kurs 2 startet am 8.11.2011 und geht bis zum 13.12.2011.

Für aktive Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos, alle anderen zahlen eine einmalige Kursgebühr von 15 Euro. Mehr Infos gibt’s von Inge Kloppenburg unter 05251/1477591.

PILATES beim SV RW Alfen

Erstmals bietet der SV RW Alfen einen Pilates-Kurs an. Pilates ist ein sanftes, entspanntes und systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterstützt wird das ganze durch entspannte Wohlfühlmusik.

Termin: 6 x Donnerstags von 18.30-19.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule, Kursbeginn Donnerstag der 15.9. 2011. Geleitet wird der Kurs von der examinierten Gymnastiklehrerin Rebecca Dreps, bei der es unter 0170/9093387 weitere Infos gibt.

Auch hier: Für aktive Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos, alle anderen zahlen eine einmalige Kursgebühr von 15 Euro.